Na tej strani boste našli

"Vedela sem, kaj je stres. Samo nikoli nisem pričakovala, da se bo lotil mene." Podobnih izpovedi se je v našem elektronskem nabiralniku v zadnjih letih nabralo veliko.

Nič čudnega. Stres se je v zadnjih 30. letih pri nas podvojil. In ne. Niste se pomehkužili, niti polenili. Velika verjetnost je, da ste po poklicu medicinska sestra. Pa tudi, če niste blizu zdravstvu, zagotovo niste edini v okolici, ki ga pestijo kronična utrujenost, nenehne skrbi ali celo izgorelost. 

Do konca članka boste razumeli, od kod ta porast stresa pri nas, spoznali pa tudi rezultate ankete, kako je na izgorelost med medicinskimi sestrami vplivala Enduranza.

Slovenci smo hitri in pridni, a pod hudim stresom

Prof. dr. Matej Tušak iz ljubljanske Fakultete za šport je v enem od intervjujev omenil evropsko študijo, ki Slovence uvršča

  • med prvih pet narodov po hitrosti dela
  • med zadnjih pet po ravnotežju, ki ga lovimo med osebnim življenjem in kariero; seveda v škodo prvega.

»Razviti moramo sisteme, ki bodo povečali rezervoar energije.« svetuje, saj se je stres v zadnjih 30 letih vsaj podvojil.

Med tem ostajajo naši obrambni mehanizmi enaki.   

Najbolj obremenjene

Verjetno ste pred kratkim zasledili objavo oz. poročilo o raziskavi, ki je ocenjevala stres med zdravstvenimi delavci v Sloveniji. Prof. dr. Alojz Ihan je ugotovil, da so medicinske sestre najbolj pod stresom in manj zadovoljne s svojim življenjem.

Med možnimi vzroki so slabša ekonomska situacija, nezmožnost odmika od naporov in manjša avtonomija pri delu.

Zato smo povabili medicinske sestre k sodelovanju v raziskavi, da bi videli, kako Enduranza vpliva na njihovo utrujenost, izčrpanost in izgorelost. Delo medicinskih sester tudi po svetu velja za enega najbolj stresnih poklicev.

Več kot 40 % medicinskih sester doseže stopnjo izgorelosti. To je zelo visoka številka.

Kaj pravi anketa z Enduranzo

Medicinske sestre so 30 dni jemale Enduranzo in njihovo stanje se je izjemno izboljšalo:

  • za 42 % se je zmanjšala napetost,
  • za 43 % se je zmanjšala izčrpanost,
  • za kar 63 % se je zmanjšala depresija,
  • in za 70 % izboljšalo splošno počutje.

Zato ne odlašajte in poskusite Enduranzo tudi vi!  

Enduranza vsebuje Abigenol, vir polifenolov iz lubja kočevske jelke. Bioaktivne sestavine v Enduranzi ščitijo celice pred oksidativnim stresom in omogočajo nemoteno nastajanje energije (ATP).

Od kod nam energija?

Energijo namreč pridobivamo v osnovi iz treh glavnih skupin hranil:

  • ogljikovih hidratov,
  • maščob
  • in beljakovin.

Hranila se presnovijo in končni rezultat je nastanek energije v celicah.

Celica je sestavljena iz več organelov. Za pridobivanje energije so denimo odgovorni mitohondriji. Zato jim rečemo tudi celične energijske centrale.

Energija nastaja v obliki ATP molekul (adenozin trifosfat). [glej video]

Kadar je telo preobremenjeno, zastrupljeno (toksicirano) ali v stresu, prihaja do oksidativnega stresa.

Ta slabo vpliva na mitohondrije in ovira nastajanje ATP. 

Posledično pridobimo manj energije.

Mimogrede, magnezij, ki ga veliko ljudi uživa za utrujenost, brez ATP molekul ne more delovati.

Enduranza je po mnenju obiskovalcev lekarn že tretje leto zapored št. 1 za utrujenost in izčrpanost.

Zadostuje že 1 tabletka na dan. Bolj dosledno je jemanje, boljši je učinek.

Vitamin C in železo prispevata k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Tiamin (vitamin B1) prispeva k normalnemu psihološkemu delovanje. Vitamin C, vitamin E, selen, cink in baker imajo vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.